Olchik22- Журнал, 14 окт 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хватит жрать шоколад😬😬😬

52,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2015:

1231 ккал

Жир: 44,43г | Белк: 99,60г | Углев: 111,86г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сливы, Простоквашино Кефир 2,5%, Лимонный Сок, Льняные Семена, Мёд. Обед: Каждый День Творог Обезжиренный, Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Mlekara Sabac Сырко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Каждый День Творог Обезжиренный, Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%. подробнее ...

1293 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 14 окт 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса