ani23ani- Журнал, 11 окт 15

Параметры Пользователя ani23ani | < Предыдущая Запись |Следующий >

сегодня разгрузочный день на гречке 200,0 + пара чашечек кофе с молоком и 20-30,0 черного 90 % шоколада

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2015:

1156 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 48,57г | Углев: 126,95г. Завтрак: Лэнд Гречка Отварная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Обед: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Лэнд Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Телятина Отварная. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Хлеб Черный. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

хе хе .. условно получилось.. пришлось много кататься . и ела гречку только на завтрак и ужин .. ну и еще немного всякого отварного)))короче нужно делать когда никуда не надо - когда целый день дома. устала сегодня- на даче виноград собирала .. куда его теперь деть(((

11 окт 15 написано членом: ani23ani

завтра посмотрим вес)

11 окт 15 написано членом: ani23ani


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ani23ani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ani23ani- Журнал, 11 окт 15

Оставить свой Комментарий

ani23ani-Изменение Веса