Liz Bennet- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя Liz Bennet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

50,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1448 ккал

Жир: 49,97г | Белк: 92,67г | Углев: 160,62г. Завтрак: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Домик в Деревне Молоко 0.5%, Арахис, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Яичный Белок, Арахис, Простоквашино Кефир 1%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлета Говяжья, Лаваш Армянский. подробнее ...

1296 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liz Bennet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liz Bennet- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

Liz Bennet-Изменение Веса