Olchik22- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

51,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1022 ккал

Жир: 38,81г | Белк: 51,46г | Углев: 127,29г. Завтрак: Красное Яблоко, Останкинский Варенец Термостатный, Мёд, Лимонный Сок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Останкино Ряженка, Льняные Семена, Сливы. Обед: Печень Куриная Пп, Печень Куриная Пп, Dial Export Льняное Масло, Красный Лук, Укроп, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Ужин: Кефир 1%, Первым Делом Творог Первым Делом Обезжиренный. Перекус/Другое: Приготовленная Летняя Тыква. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса