Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2015
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1613 ккал
|
Жир: 50,15г | Белк: 125,45г | Углев: 163,63г.
Завтрак: Мёд, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Kikkoman Легкий Соевый Соус, Апельсин Апельсин, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Ужин: Хлебный Дом Батон Нарезной, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. подробнее ...
|
|
1625 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
