Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1685 ккал
|
Жир: 52,81г | Белк: 128,44г | Углев: 173,85г.
Завтрак: Мёд, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Fit Parad Заменитель Сахара. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Куриное Филе, Вологодская Ягода Фасоль Стручковая. Ужин: Мёд, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Банан Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Икра Лососевая. Перекус/Другое: Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. подробнее ...
|
|
1773 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
