Olchik22- Журнал, 01 окт 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2015

52,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2015:

1044 ккал

Жир: 35,30г | Белк: 75,05г | Углев: 114,52г. Завтрак: Mlekara Sabac Сырко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chiaru Семена Чиа, Мёд, Лимонный Сок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 2,5%, Сливы. Обед: Куриное Филе, Dial Export Льняное Масло, Красный Лук, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Приготовленная Летняя Тыква, Dr. Oetker Какао-Порошок, Избенка Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Куриное Филе, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1279 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 01 окт 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса