Olchik22- Журнал, 27 сен 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отекла спиртное

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2015:

1231 ккал

Жир: 39,35г | Белк: 99,99г | Углев: 125,40г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr Dias Льняная Каша, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо, Молком Чембар Легкий, Чернослив, Мёд, Chiaru Семена Чиа, Лимонный Сок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: Dr. Oetker Какао-Порошок, Избенка Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Приготовленная Летняя Тыква, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Избенка Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Избенка Кефир 1%. подробнее ...

1333 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 27 сен 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса