Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2015
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 44,48г | Белк: 120,37г | Углев: 190,25г.
Завтрак: Мёд, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Куриное Филе, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски. Ужин: Сливы, Мёд, Банан Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Вологжанка Молоко 1,5%, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto. Перекус/Другое: Арбуз, Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. подробнее ...
|
|
1691 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
