Katya Belyakova- Журнал, 22 сен 15

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2015

50,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2015:

1514 ккал

Жир: 44,49г | Белк: 125,07г | Углев: 157,67г. Завтрак: Мёд, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. Обед: Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Персики. Ужин: Мультизерновой Хлеб, Арбуз, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Вологжанка Молоко 1,5%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 4 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 22 сен 15

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса