Синхрофазотрон- Журнал, 17 сен 15

Параметры Пользователя Синхрофазотрон | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2015

50,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2015:

1996 ккал

Жир: 49,75г | Белк: 92,39г | Углев: 298,36г. Завтрак: Био Баланс Био Йогурт Клубника, Фруате Воздушный Творожок Груша Ваниль, Мёд, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Крупно Геркулес, Яблоко Зеленое, мед, вода, лимон. Обед: Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Сухогруз Анчоус, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Лента Салат Кудесница, Тануки Бифу Яки Соба. Перекус/Другое: Компот, Orion Choco Pie, 365 Дней Молоко 1,5%. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стирка Белья - 20 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Чтение - 6 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Синхрофазотрон-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю