Autumn Pearl- Журнал, 14 сен 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2015

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2015:

1257 ккал

Жир: 41,39г | Белк: 162,07г | Углев: 56,17г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Творог 0,5%. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Сыр Российский, Рыбий Жир Лосося, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Hazelnut/Chocolate. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 14 сен 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса