Olchik22- Журнал, 12 сен 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2015

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2015:

1343 ккал

Жир: 26,35г | Белк: 114,03г | Углев: 174,97г. Завтрак: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный, Chiaru Семена Чиа, Сливы, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский, Мёд. Обед: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 12 сен 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса