Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2015
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1985 ккал
|
Жир: 76,38г | Белк: 63,21г | Углев: 270,19г.
Завтрак: Today Donat Какао, Calve Соус Коктейль, Вареное Яйцо, Киви, Савушкин Продукт Творожный Вишня, овсяные хлопья дон густо, золотая жменька орехи и сухофрукты, мед, мед, лимон. Обед: Twix Twix, Сады Придонья Сок Мультиовощной, Подлива, Говядина Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Orion Чокопай. Ужин: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Конфета, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Банан, 365 Дней Молоко 1,5%, 365 Дней Молоко 1,5%. подробнее ...
|
|
2272 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Чтение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Сидеть - 6 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Глажка - 1 час, Стирка Белья - 20 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
Синхрофазотрон-Изменение Веса
|
