Синхрофазотрон- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя Синхрофазотрон | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2015

51,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

1481 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 62,73г | Углев: 227,71г. Завтрак: Bio Max Био Йогурт Яблоки-Злаки, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, овсяные хлопья дон густо, золотая жменька орехи и сухофрукты, мед, вода, мед, вода, лимон, Киви. Обед: Борщ Украинский. Ужин: Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом, Чизкейк, Оливье с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Перекус/Другое: Яблоко, Лакомо Творог Мягкий 0%. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 11 часа, Отдыхать - 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Синхрофазотрон-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю