Olchik22- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

68/93/53

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

1176 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 78,35г | Углев: 136,63г. Завтрак: Грейпфрут, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский, Мёд. Обед: Приготовленная Летняя Тыква, Останкинская Ряженка, Красная Цена Творог 1,8%, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Перекус/Другое: Активиа Биокефирная 0%. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 3 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 28 авг 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса