Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1266 ккал
|
Жир: 22,68г | Белк: 48,22г | Углев: 221,75г.
Завтрак: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Нектарины, Вода, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Хлеб Черный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Любятово Шоколадные Шарики, Fruttis Fruttis 0,1% Легкий, Зеленый Чай, Яблоко, Помидоры. Обед: Fruttis Fruttis 0,1% Легкий, Любятово Шоколадные Шарики, Вода, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Яблоко, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Нектарины. подробнее ...
|
|
2030 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 8 минуты, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 20 минуты, Учеба - 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
