|
вес растет, пузо пучит. перестала есть груши- от них сильно болит живот ... печалька.. много овощей помидоры , кабачки капуста..но и при таком количестве - клетчатки овощей- ни какого результата в комнате без окон ..
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1953 ккал
|
Жир: 94,78г | Белк: 93,08г | Углев: 184,20г.
Завтрак: Майонез, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Помидоры, Капуста Тушеная, Сырники. Обед: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Котлета Свиная. Ужин: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Арахисовое Масло, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. подробнее ...
|
|
1646 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
А Вы для начала из рациона исключите майонез, пельмени и сахар в чистом виде, тогда организм скажет Вам спасибо и будет Вам счастье! Может и не в грушах дело?
18 авг 15 написано членом: Belkarus
|
в грушах. исключила их все прошло- и вздутие и боль. как ложила сахар в кофе один раз в день так и ложу. как ела пельмени -которые сама делаю раз в пол года, так и ем. но за отзыв спасибо.
19 авг 15 написано членом: ani23ani
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
