|
67/92/52
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1720 ккал
|
Жир: 90,11г | Белк: 77,15г | Углев: 179,81г.
Завтрак: Био Баланс Кефирный 1%, Красная Цена Творог 1,8%, Мак, Parmalat Молоко 0,5%, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Dr Dias Льняная Каша, Яйцо, Сливы, Мёд, Лимонный Сок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Семена Льна, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Dial Export Льняное Масло. Обед: Snickers Мороженое (48мл), Snickers Мороженое (73.5мл), Азбука Вкуса Пирожное Маково-Черничное, Азбука Вкуса Торт Царский Сметанный, Movenpick Мороженое Ванильное, Quest Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough. Ужин: Био Баланс Кефирный 1%, Красная Цена Творог 1,8%. подробнее ...
|
|
1818 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
