Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2015
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 74,69г | Белк: 104,35г | Углев: 167,87г.
Завтрак: Дыня, Простоквашино Творог 0,1%, Любятово Шоколадные Шарики, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, XXL Power Овсяный Батончик, мед, вода, лимон, Оливковое Масло, Омлет, Ашан Сыр Золотой Ларец 50%. Обед: Рис Суп Мисо, Савушкин Продукт Паста Творожная "Кокос-Миндаль", Дыня, Говядина с овощами. Ужин: Груши, Ашан Сыр Маасдам, Ашан Сыр Золотой Ларец 50%. Перекус/Другое: Индолина Голень Индейки, Груша. подробнее ...
|
|
1953 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Уборка - 25 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 13 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
|
Синхрофазотрон-Изменение Веса
|
