Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2015
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 25,64г | Белк: 101,77г | Углев: 141,90г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Dr Dias Льняная Каша, Ого Отруби Пшеничные, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Семена Льна, Чернослив, Останкинский Варенец Термостатный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dial Export Льняное Масло, Мёд, Лимонный Сок. Обед: Помидоры, Рагу Капуста/Кабачки Пп, Куриное Филе, Русское Молоко Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Активиа Биокефирная 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Активиа Биокефирная 0%. подробнее ...
|
|
2062 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
