_IshiKo_- Журнал, 01 авг 15

Параметры Пользователя _IshiKo_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2015

38,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2015:

1013 ккал

Жир: 42,96г | Белк: 24,79г | Углев: 132,57г. Завтрак: Кефир 1%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Ужин: Кефир 1%. Перекус/Другое: Twix Twix. подробнее ...

971 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Учебный год не за горами, пора приводить себя в форму, а то за время подачи документов кто-то разожрался.

31 июл 15 написано членом: _IshiKo_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_IshiKo_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_IshiKo_- Журнал, 01 авг 15

Оставить свой Комментарий

_IshiKo_-Изменение Веса