Olchik22- Журнал, 30 июл 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2015

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2015:

1200 ккал

Жир: 34,60г | Белк: 104,66г | Углев: 117,02г. Завтрак: bob's red mill Dried Chia Seeds, Мёд, Останкинский Варенец Термостатный, Лимонный Сок, Дикси Слива, Dial Export Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Останкинский Варенец Термостатный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Останкинский Живо Йогурт 7%, Рагу Капуста/Кабачки Пп, Куриное Филе, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий. Ужин: Балтком Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яйцо, Кабачки. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Глажка - 1 час, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 30 июл 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса