Olchik22- Журнал, 27 июл 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2015

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2015:

1038 ккал

Жир: 24,33г | Белк: 97,05г | Углев: 112,18г. Завтрак: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Агросельпром Семена Льна, Лимонный Сок, Русский продукт Геркулес Монастырский, Чернослив. Обед: Останкино Сметана 10%, Рагу из Капусты Пп, Куриное Филе. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Балтком Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 27 июл 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса