Netopyrka- Журнал, 22 июл 15

Параметры Пользователя Netopyrka | < Предыдущая Запись |Следующий >

После вечерней пробежки немного сдвинулся вес сполз вниз. Главное сейчас не жрать на ночь.

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2015:

1220 ккал

Жир: 11,14г | Белк: 30,71г | Углев: 258,50г. Завтрак: Печеное Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Макфа Настоящие Макароны, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Абрикосы, Черешня. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Принятие Душа - 12 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Netopyrka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Netopyrka- Журнал, 22 июл 15

Оставить свой Комментарий

Netopyrka-Изменение Веса