Olchik22- Журнал, 21 июл 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

67/92,5/52,5

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2015:

990 ккал

Жир: 18,41г | Белк: 88,70г | Углев: 123,53г. Завтрак: Магкейк с чиа, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Dr. Oetker Какао-Порошок, Агросельпром Семена Льна, Мёд, Лимонный Сок, Русский продукт Геркулес Монастырский, Чернослив. Обед: Авида Кефир 1%, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Куриное Филе, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. подробнее ...

2839 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Этажи95 - 15 минуты, Элипс10 - 10 минуты, Этажи 120 - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 21 июл 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса