Olchik22- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

79/67,5/93/54

55,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

1387 ккал

Жир: 36,67г | Белк: 82,32г | Углев: 187,24г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский, Чернослив, Мёд, Fit Parad Горячий Шоколад со Вкусом Ванили, Лимонный Сок. Обед: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%, Клубничное Мороженое, Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом. Ужин: Dial Export Льняное Масло, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Dr. Oetker Какао-Порошок, Авида Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 20 июл 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса