Синхрофазотрон- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя Синхрофазотрон | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015

54,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

1356 ккал

Жир: 32,32г | Белк: 91,41г | Углев: 182,63г. Завтрак: хлопья овсяные дон густо, золотая жменька, мед, Простоквашино Творог 2 %, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, мед, вода, лимон. Обед: Постный Борщ. Ужин: Подлива, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Яблочный Сок, Молоко. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 11 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Синхрофазотрон-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю