Wildsglam- Журнал, 19 июл 15

Параметры Пользователя Wildsglam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2015

56 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2015:

1340 ккал

Жир: 23,31г | Белк: 72,28г | Углев: 216,78г. Завтрак: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мюсли с Фруктами. Обед: Избенка Масло Сливочное, Дикси Крупа Ячневая. Ужин: Зеленый Листовой Салат, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Перекус/Другое: Рижский Хлеб Боярский, Яблоко Голден, Бананы. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Пресс - 6 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wildsglam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wildsglam- Журнал, 19 июл 15

Оставить свой Комментарий

Wildsglam-Изменение Веса