Netopyrka- Журнал, 18 июл 15

Параметры Пользователя Netopyrka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2015

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2015:

1468 ккал

Жир: 55,96г | Белк: 86,52г | Углев: 155,06г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 9%. Обед: Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Ужин: Малиновое Варенье, Сырники, Плов. Перекус/Другое: Котлеты из Индейки, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Зеленый Чай, Путин Кабачки в Аджике. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Сидеть - 51 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Приготовление Пищи - 5 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Netopyrka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Netopyrka- Журнал, 18 июл 15

Оставить свой Комментарий

Netopyrka-Изменение Веса