Olchik22- Журнал, 18 июл 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2015

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2015:

1589 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 77,44г | Углев: 193,60г. Завтрак: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Магкейк2, Heidi Grand'or Walnuts&Honey, Мёд, Лимонный Сок, Fit Parad Горячий Шоколад со Вкусом Ванили, Русский продукт Геркулес Монастырский, Чернослив, Chiaru Семена Чиа. Обед: Останкино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рагу из Капусты Пп. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 18 июл 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса