Olchik22- Журнал, 13 июл 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

82/67/92/52,5

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2015:

1632 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 156,96г | Углев: 175,14г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Кокосовый пирог, Курага, Изюм (без Косточек), Мёд, Лимонный Сок, Русский продукт Геркулес Монастырский. Обед: Power System Protein Big Block 50 % Eiweiss. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Power System Protein Big Block 50 % Eiweiss, Quest Quest Bar Banana Nut Muffin. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Dr. Oetker Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Залесский Фермер Творог Обезжиренный. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 13 июл 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса