Olchik22- Журнал, 11 июл 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

81/67/92/53

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2015:

1249 ккал

Жир: 27,45г | Белк: 111,81г | Углев: 167,00г. Завтрак: Магкейк, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Изюм (без Косточек), Чернослив, Русский продукт Геркулес Монастырский, Мёд, Лимонный Сок. Обед: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Dial Export Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Белая Дача Молодой Шпинат, Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Перекус/Другое: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 11 июл 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса