Netopyrka- Журнал, 10 июл 15

Параметры Пользователя Netopyrka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2015

58 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2015:

1262 ккал

Жир: 28,13г | Белк: 31,74г | Углев: 242,57г. Завтрак: Тонус Овощной Сок, Морковь, Курага, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Картошка Вареная, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями. Ужин: Манго, Морковь, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб с Отрубями. Перекус/Другое: Малина, Сахар, Кофе (Растворимое), Черешня, Абрикосы. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Netopyrka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Netopyrka- Журнал, 10 июл 15

Оставить свой Комментарий

Netopyrka-Изменение Веса