Netopyrka- Журнал, 07 июл 15

Параметры Пользователя Netopyrka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2015

58,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2015:

1265 ккал

Жир: 51,02г | Белк: 47,49г | Углев: 173,28г. Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Пирожок с Картошкой, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Ужин: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Перекус/Другое: Ашан Ставрида Х/К, Абрикос. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 8 минуты, Баня (Сауна) - 7 минуты, Фитнес - 1 час, Пилатес - 50 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Долго не могла перешагнуть отметку в 58,5 кг. Вчера свершилось. Ура! Вперед к желаемому весу.

12 июл 15 написано членом: Netopyrka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Netopyrka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Netopyrka- Журнал, 07 июл 15

Оставить свой Комментарий

Netopyrka-Изменение Веса