Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2015
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 76,90г | Белк: 90,00г | Углев: 184,20г.
Завтрак: Яйцо Всмятку, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp 5 Цельных Злаков, Сыр Чеддер, Активиа Йогурт с Вишней, Harmony Мультизерновые Хлопья, Кофе с Молоком. Обед: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Куриная Печень, Макароны Отварные, Суп Грибной. Ужин: Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные, Куриная Печень, Суп Грибной. Перекус/Другое: Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fine Food Банановые Чипсы, Чай, Макдоналдс Кофе Латте. подробнее ...
|
|
2943 ккал
|
Упражнение:
Массаж - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа и 7 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Секс - 15 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
