Eva.fartovaya- Журнал, 12 май 24

Судя по взвешиванию, я могу пробовать не соблюдать так строго подсчет того, сколько я ем, и только следить за качеством пищи. В данный момент мне трудно отпустить контроль. Кроме того я застряла на низком весе в тренировках и нужно перейти к более сложным упражнениям. Пока у меня нет такой возможности, как бы мне ни хотелось, чтобы было иначе. Буду поддерживать то, что имею, и не переставать стремиться к телу своей мечты.

52,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1154 ккал

Жир: 71,15г | Белк: 91,98г | Углев: 21,37г.   Завтрак: Грецкие Орехи, Bombbar Топпинг Карамель, Evolution Food Ксантановая Камедь, Callebaut Какао-Порошок, Garnec Кокосовая Мука, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Delicato Кокосовое Масло, Миндальная Мука, Dr. Oetker Ванилин, Яйцо. Обед: Шашлык Куриный. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной. подробнее ...

1341 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...