pylaevacatherine- Журнал, 12 май 24

Доброе утро) вчера вечером я не смогла закрыть рот, съела плов, чай с вафлей без сахара и чуть халвы. Но на утро приятный отвес, благодаря активности в 13к шагов, а поела на 2200ккал

65,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1691 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 107,32г | Углев: 185,75г.   Завтрак: Халва Самаркандская, Киндер Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Ежевика Быстрозамороженная, Гренки, Село Зелёное Молоко 3,2% . Обед: Станция Молочная Мороженое, Село Зелёное Молоко 3,2% , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Плов с индейкой. Ужин: Шебекинские Макароны Отварные , Минтай под сметаной шубкой. Перекус/Другое: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...