Iron_mother_- Журнал, 10 май 24

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2024

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2024:

1533 ккал

Жир: 47,71г | Белк: 155,81г | Углев: 120,48г. Завтрак: Селяночка Хлопья Рисовые, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Кофе. Обед: Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Elementaree Говядина Су-Вид, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Ужин: Рис Вареный, Мореодор Чука Салат, Яичный Белок, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Перекус/Другое: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яичный Белок, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 10 май 24

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса