Настя-96- Журнал, 29 июн 15

Параметры Пользователя Настя-96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2015

49 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2015:

1424 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 116,15г | Углев: 119,54г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черешня, Утренняя каша, кофе. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Doppel Herz Омега-3, Сыр Российский, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Ужин: Льняное Масло, Куриные Грудки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Pure Protein BCAA, Яичный Белок. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 13 минуты, Работа - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 53 минуты, HIIT - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Настя-96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Настя-96- Журнал, 29 июн 15

Оставить свой Комментарий

Настя-96-Изменение Веса