Даша.Худеет- Журнал, 07 май 24

Второй день! Вчера, оказывается, был международный День отказа от диет😀 Я же сделала всё с точностью наоборот)) Отвес радует! Надеюсь, что завтра увижу 73 на весах!) Едем дальше✌️

74,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг.    Еще предстоит сделать: 17,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

800 ккал

Жир: 27,35г | Белк: 21,91г | Углев: 119,67г.   Завтрак: Сушеный Персик, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Кефир 2,5%. Обед: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Ужин: Чай с Лимоном, Tuc Крекер Пицца. Перекус/Другое: Tuc Крекер Пицца, Tuc Крекер Пицца. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...