Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2015
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1449 ккал
|
Жир: 56,17г | Белк: 143,87г | Углев: 102,58г.
Завтрак: Абрикосы, Нектарины, Останкинская Ряженка, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин Шоко, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Останкинская Ряженка, Мёд, Лимонный Сок. Обед: Dr. Oetker Какао-Порошок, Балтком Творог Обезжиренный, Савушкин Нежный Творог Мягкий. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Останкино Ацидофилин, Красная Цена Творог Обезжиренный, Балтком Творог Обезжиренный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Искренне Ваш Сметана 10%, Оладьи из Кабачков Пп, Яйцо (Целое), Кабачок. подробнее ...
|
|
2012 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
