masha.nyn- Журнал, 27 июн 15

Параметры Пользователя masha.nyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2015

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2015:

1065 ккал

Жир: 18,19г | Белк: 56,06г | Углев: 170,85г. Завтрак: Корица, Лосево Кефир 1%. Обед: Ого Овсяные Отруби, Молодая Морковь. Ужин: Клубника, Апельсин, Апельсин, Инжирный Персик, Огородников Зеленый Горошек. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Приседания - 3 минуты, Пресс - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

masha.nyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю