shumilovari- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя shumilovari | < Предыдущая Запись |Следующий >

КД
Тренировка
Сплит

57,1 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1565 ккал

Жир: 52,18г | Белк: 113,68г | Углев: 153,03г. Завтрак: Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок. Обед: Геркулес Геркулес Традиционный, Ярче Куриное Филе. Ужин: Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Апельсин-Ананас. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Дикси Киви. подробнее ...

1349 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shumilovari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shumilovari- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

shumilovari-Изменение Веса