|
Обнаружила, что газированная минеральная вода хорошо утоляет чувство голода...один минус - воду в организме задерживает, хотя для жары это скорее плюс.
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 41,88г | Белк: 99,08г | Углев: 167,64г.
Завтрак: Финик, Campina Сливки Порционные, Миндаль, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Обед: Миндаль, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, крабовые палочки vici, огурец, яйцо вареное, Финик. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Пармезан Гойя, Клубника, Махеевъ Горчица Русская, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Миндаль, Желатин Пищевой, Треска Отварная. Перекус/Другое: Вологжанка Творог 5%, Клубника, Банан Банан. подробнее ...
|
|
1822 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
