Autumn Pearl- Журнал, 23 июн 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2015

63,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2015:

1158 ккал

Жир: 30,29г | Белк: 151,81г | Углев: 69,92г. Завтрак: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Обед: Суп Овощной, Яичный Белок, Яйцо. Ужин: Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Наша Ферма Творог 1,8%, Рыбий Жир Лосося, Weider Gold Whey. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 23 июн 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса