vasilika777- Журнал, 23 апр 24

Появилась какая- то апатия и нежелание ко всему …
Хочется есть всякую гадость , не выходить из дома и просто лежать🙄
Стараюсь есть больше овощей ..но они уже поперек горла стоят
Вчера не пошла на тренировку , надоело , хочу побыть тюленем пару дней 🦭😴

59,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1435 ккал

Жир: 52,43г | Белк: 57,58г | Углев: 193,59г.   Завтрак: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Главпродукт Сгущённое Молоко, Pretto Сыр Рикотта. Обед: Картофельное Пюре, Помидоры, Индилайт Купаты, Огурец. Ужин: Ростер Хит Классический Денер, Добрый Морс Брусника Морошка. Перекус/Другое: Банан, Оладьи на Кефире, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Кофе с Молоком. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...