Zolushka69- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя Zolushka69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

79,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1804 ккал

Жир: 86,71г | Белк: 89,06г | Углев: 171,48г. Завтрак: Свиточ Вафли Артек, Овсяное Печенье, Агрокомплекс Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Тильзитер, Оладушки белковые. Обед: Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Котлетки куриные, Картошка Вареная. Ужин: Магнит Сыр Тильзитер, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яичница. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яблоко Семеринка, Активия Йогурт без Добавления Сахара. подробнее ...

1260 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа - 4 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Samsung Health - 18 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zolushka69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zolushka69- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

Zolushka69-Изменение Веса