LinMur- Журнал, 19 июн 15

Параметры Пользователя LinMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2015

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2015:

1615 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 97,96г | Углев: 173,77г. Завтрак: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан. Обед: Сердце Куриное, Черешня, Абрикосы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Финик, Questbar S'mores. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Настольный теннис - 40 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinMur- Журнал, 19 июн 15

Оставить свой Комментарий

LinMur-Изменение Веса