tihonya-90- Журнал, 15 июн 15

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2015

70,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2015:

1976 ккал

Жир: 84,88г | Белк: 115,62г | Углев: 186,75г. Завтрак: Нектарин, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Данон Творог Мягкий 5%, На здоровье Молоко 0,5%, Магнит Банан, Арахис, Творог 5%. Обед: Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Творог 5%, Мандарины. Ужин: На здоровье Молоко 0,5%, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Паштет, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Жареный Картофель, Dove Мороженное. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 15 июн 15

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса